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男性养身应多吃六种食物

发布时间:2017/3/9 浏览次数:249
    男性如何养身?成都丝足按摩认为,男女的养生方式是不一样的。男人养生重在养肾,男同胞们应着重于补肾,男人不怕得疾病,但是却怕肾虚,肾虚不但影响工作,而且换回影响夫妻间的关系,下面成都丝足按摩就带大家去了解下男人养生保健的方法。
  1羊腰汤
备新鲜羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地黄、枸杞子各10克,巴戟天8克。首先将羊腰子洗净、切丁,然后再和肉苁蓉、枸杞子、熟地黄、巴戟天同入锅,接着加入适量的水煮烂,每日复食适量即可。
2温阳鸽蛋
取鸽蛋2只,大茴香、小茴香各9克,川椒、生姜各3。将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好,放入锅中加适量的水,煮取药汁约300毫升。去药袋滤药液,再入锅中烧沸将鸽蛋打入煮熟,每天早晚各服用一次,如此连续一个月左右,必然能对于肾阳虚有非常好的调理作用。
3芝麻
  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
  2、 板栗
板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素BC和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。
5、干贝
  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
  6、鲈鱼
  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。
    以上都是可以滋养男性身体的补品,希望会对你有所帮助。不过成都丝足按摩认为最重要的还是应该多锻炼身体,提高免疫力。
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